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ダイエット豆乳おからクッキー

ダイエット豆乳おからクッキーA 5箱+コントレックス1.5L 5本付き

ダイエット豆乳おからクッキーA 
5箱+コントレックス1.5L…

販売価格¥11,025

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ダイエット豆乳おからクッキーA 5箱+コントレックス1.5L 5本付きダイエット豆乳おからクッキーA 5箱+コントレックス1.5L 5本付きをカートに入れる


ダイエット豆乳おからクッキーA 3箱+コントレックス1.5L 3本付き

ダイエット豆乳おからクッキーA 
3箱+コントレックス1.5L…

販売価格¥7,329

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ダイエット豆乳おからクッキーA 2箱+コントレックス1.5L 2本付き

ダイエット豆乳おからクッキーA 
2箱+コントレックス1.5L…

販売価格¥5,229

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ダイエット豆乳おからクッキーA 1箱+コントレックス1.5L 1本付き

ダイエット豆乳おからクッキーA 
1箱+コントレックス1.5L…

販売価格¥2,835

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ダイエット豆乳おからクッキーA 1箱+コントレックス1.5L 1本付きダイエット豆乳おからクッキーA 1箱+コントレックス1.5L 1本付きをカートに入れる

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by shizU  at 22:19 |  豆乳ダイエット |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑

豆乳ダイエット

はいさーい☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ ヾ(o´ヮ`)ノ ルンタッタ♪

最近さー。自分の弱さに挑戦してて、スッゴイ苦しい時あるけどなんか結果につながると
スッゴイ嬉しいよね! なんでもそうだと思うけど『継続は力なり』でなにごとも継続!!!

これに限る。できないことをやりなさい!とかじゃなくてできることを少しづつやってくって
のが一番大切だよねー (,,・`ω´・)-`ω-),,・`ω´・)-`ω-) )) そぅそぅ

ってなことで今回は身近にある豆乳でのダイエット方法を紹介します。無理なことではないでっす!


大豆をゆでて、すりつぶし、絞り出した乳状の液体を豆乳と言います。豆乳は日本人には馴染みのある食品と言えるでしょう。
「畑の肉」とよばれる大豆は、ローカロリーでありながらバランスよく栄養素を含む自然健康食品の代表選手。豆乳は大豆とほとんど変わらない栄養素をふくみます。 大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」がふくまれています。

「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる成分、「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうながしてくれる成分です。大豆製品のなかでも「豆乳」をおすすめするのは「液体」だから。固形の豆腐にくらべても成分の吸収が優れているんです。 各成分に活躍してもらうためには、毎食前に飲むことも大切なポイントです。

食事の量も自然とすくなくなります。豆乳はそのまま飲んでも良いし、寒い時に暖めて飲んでも良いでしょう。その時に、大豆特有の甘さを感じるために砂糖やはちみつを入れないで飲みましょう。また最近は、コンビニエンスストアなどで売っているジュースにも豆乳を使ったものがありますのでそういったものを利用しても良いでしょう。いろいろなタイプのものを試していれば毎日飽きないで続けることができるんじゃないでしょうか。

自分でウマイ豆乳にアレンジしてくださいね!まぃぅ━。゚。(( ´)艸(` ))。゚。━♪

おもしろい豆乳の動画あったのでのせまーす。






by shizU  at 18:54 |  豆乳ダイエット |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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