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お風呂de簡単ダイエット

ハイサイ(*^。^*)

今日は長野県アツかったよ~。

 

 

今日はさ、私の簡単で誰でもできるダイエット方をお伝えするね。

特に風呂好きなら最高にいい方法だよ。

 

お風呂と言えば湯船だよね。

スッゴイ暑い夏に入る湯船や凍えそうなぐらいの寒い時に入る湯船は最高に好き266

一種のデトックスだよ。

温まり汗かくと蓄積された脂肪を燃やしてくれる上に有害な毒素といいますか、体に不必要な毒素を排出してくれる。。。からやっぱデトックスでしょ。

普通運動しないと大量に流すことのできない汗がお風呂なら浸かってるだけでどんどん滝のように流れ出す。

その時に歌を取り入れるとこれまた最高に楽しい。218

また、より早く痩せたい人には天然自然の精油を何滴かたらすとリラックスや脂肪燃焼にグーな精油がたくさ

んあるから精油の専門に聞くと間違いないよ。

 

して余裕があったら足をゆらゆらと波に反抗しながら揺らすと部分やせに効果“大“なんでニシシのシ420

また湯船に塩を入れると肌引き締まるしつるつるすべすべになる。 でもここで注意なのがこれまた天然しぜんの塩をつかうこと!でないと効果激減してしまう。。から。

お薦めはギネスブックにのって受賞した雪のような細くミネラル豊富なヌチマース60

アトピーの息子にも効果絶大で皮膚の再生速度がかなり早い。。。がかなりしみるらしいのでかわいそうでやめたよ。263  だから湯船に溶かして入るとよかった。

塩っていいよね。

海のミネラルだから肌生き返るし徐々に引き締まってくるのがはかるはず。(^。^)y-.。o○

 

とにかく言いたいことは一つ!!!楽しんでいこうよ!

 

今回はここまで。。。ばーいばい

 

 

 



参考図書

心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集
(2004/09)
宮川 明子

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by shizU  at 16:05 |  お風呂ダイエット |  comment (1)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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